Le premier rendez-vous
Un premier entretien permet :
- de faire connaissance,
- de comprendre les motivations et les besoins de la personne,
- de définir ensemble les objectifs du travail thérapeutique,
- d’expliquer le cadre des séances : durée, fréquence, fonctionnement, tarif…
Les modalités des ateliers
Formes : séances individuelles ou collectives, adaptées aux enfants, adolescents et adultes.
Durée : entre 30 minutes et 2 heures, selon la disponibilité, la fatigabilité et le cadre choisi.
Techniques utilisées : expression corporelle, danse, mouvement dansé, théâtre, mime, rythmiques corporelles, relaxation, musique…
Contenu :
- Les mouvements peuvent être improvisés ou guidés.
- Divers objets peuvent être proposés pour stimuler l’imagination et la créativité.
- La musique peut accompagner la séance comme support commun, mais le silence a aussi sa place pour favoriser l’écoute de son propre rythme.
- Aucune tenue spécifique n’est exigée : venez comme vous êtes, selon votre confort.
L’objectif n’est pas la performance, mais le bien-être, l’expression et l’épanouissement.
Le public
La danse-thérapie s’adresse à toute personne — enfant, adolescent, adulte ou senior — traversant des difficultés physiques, psychologiques et/ou sociales, ou souhaitant simplement améliorer son bien-être et sa qualité de vie grâce au mouvement et à l’expression corporelle.
Parmi les domaines concernés :
- Troubles psychologiques : dépression, troubles du comportement…
- Troubles physiques : maladies chroniques, maladie d’Alzheimer…
- Situations de vulnérabilité sociale : isolement, exclusion…
- Troubles du développement : autisme…
- Blessures de vie : deuil, grossesse difficile, traumatismes…
- Handicap et vieillissement
- Conduites à risque : addictologie…
- Difficultés scolaires
La danse-thérapie est une approche sensible qui permet à chacun de se reconnecter à son corps, à ses émotions et à son rythme intérieur, pour retrouver un mieux-être global.