La danse-thérapie offre un chemin d’expression qui dépasse les mots.
Elle permet :
- d’aborder les difficultés autrement que par la parole,
- de prendre conscience de soi, de ses sensations et de son corps,
- de libérer tensions et blocages inscrits dans la mémoire corporelle.
Sur le plan physique : elle favorise la circulation, améliore la coordination et le tonus musculaire.
Sur le plan mental et émotionnel : elle renforce l’estime et l’affirmation de soi, stimule la créativité et les capacités intellectuelles.
Elle permet également d’accueillir et d’exprimer des émotions parfois difficiles à verbaliser — comme la colère, la frustration ou le sentiment d’isolement — dans un cadre sécurisant et créatif.
Le rôle de l’art-thérapeute
L’art-thérapeute met à profit un savoir-faire unique :
- il adapte ses outils et techniques aux goûts, aux besoins et aux difficultés de chacun,
- il stimule l’élan créatif et accompagne la personne dans une démarche d’expression et de transformation,
- il crée un cadre bienveillant où l’esthétique et le mouvement deviennent des ressources pour retrouver équilibre et mieux-être.
La danse-thérapie est ainsi une rencontre entre soi, le mouvement et la créativité — un espace où l’on se découvre autrement et où l’on se remet en mouvement, intérieurement et extérieurement.
Le public
La danse-thérapie s’adresse à toute personne — enfant, adolescent, adulte ou senior — traversant des difficultés physiques, psychologiques et/ou sociales, ou souhaitant simplement améliorer son bien-être et sa qualité de vie grâce au mouvement et à l’expression corporelle.
Parmi les domaines concernés :
- Troubles psychologiques : dépression, troubles du comportement…
- Troubles physiques : maladies chroniques, maladie d’Alzheimer…
- Situations de vulnérabilité sociale : isolement, exclusion…
- Troubles du développement : autisme…
- Blessures de vie : deuil, grossesse difficile, traumatismes…
- Handicap et vieillissement
- Conduites à risque : addictologie…
- Difficultés scolaires
La danse-thérapie est une approche sensible qui permet à chacun de se reconnecter à son corps, à ses émotions et à son rythme intérieur, pour retrouver un mieux-être global.