Depuis plus de vingt ans, la danse accompagne ma vie.
Danseuse et professeure de danse, j’ai toujours perçu le mouvement comme un langage universel, capable d’exprimer ce que les mots ne suffisent pas à dire.

Très tôt, je me suis tournée vers la psychologie clinique, animée par le désir de comprendre l’humain dans sa globalité. Peu à peu, l’évidence s’est imposée : unir ma passion pour la danse et mon intérêt pour le soin. En 2012, j’ai ainsi obtenu un Diplôme Universitaire d’Art-thérapie (Faculté de Médecine de Tours) et choisi d’orienter mon chemin vers la danse-thérapie.

Ma vision de la danse-thérapie

La danse-thérapie est pour moi un espace de mieux-être physique et psychique, où chacun peut :

• prendre conscience de son corps et de ses sensations,
• libérer tensions et émotions,
• réveiller sa créativité,
• retrouver confiance en soi et plaisir à être en relation.

Elle s’appuie à la fois sur les fondamentaux de la danse (corps, temps, espace, relation, qualité du mouvement) et sur la liberté du geste, dans un esprit de spontanéité.
Chaque séance est pensée comme un moment ludique, convivial et bienveillant, où l’on peut s’exprimer à son rythme, en respectant ses émotions et ses limites.

Mon expérience

Au fil des années, j’ai eu la chance d’intervenir dans des contextes très variés :

• auprès d’enfants en milieu scolaire, en crèche ou en structures spécialisées,
• auprès de personnes âgées, notamment en EHPAD,
• auprès de personnes en situation de handicap ou de polyhandicap,
• dans le champ de l’addictologie et de la psychologie clinique,
• ainsi que dans divers projets associatifs et ateliers ouverts à tous.

Ces expériences m’ont appris à adapter ma pratique à chaque public, avec toujours le même objectif : offrir un espace où retrouver souffle, lien et mouvement.

Et aussi…

En complément de la danse-thérapie, je suis également formée en Sophrologie et en Reiki, deux approches qui viennent enrichir et élargir mon accompagnement.

• La Sophrologie associe respiration, relaxation et visualisation positive. Elle aide à mieux gérer le stress et les émotions, à améliorer le sommeil, à renforcer la confiance en soi et à se préparer sereinement aux étapes importantes de la vie. Elle invite à une relation plus harmonieuse entre le corps et l’esprit.
• Le Reiki est une pratique énergétique japonaise douce qui agit par l’apposition des mains. Il favorise la relaxation profonde, apaise le mental, libère les tensions et soutient les capacités naturelles de régénération du corps. Il accompagne notamment les périodes de fatigue, de douleur ou de fragilité émotionnelle.

Ces différentes pratiques peuvent être proposées séparément ou combinées, afin d’offrir un accompagnement global, respectueux et adapté à chaque personne.